未卜先知?!分享記者用速度來評估安倍的健康狀況的新聞

就是這麼樸實無華,只要簡單的觀察得知行走速度,便可從中了解身體的健康訊息。先來看看以下擷取的新聞段落

記者旁白:「8月份到6日為止,安倍走路的平均時間是20.83秒,四個月出現了超過2秒以上的差距。」

日媒比對安倍從官邸大廳走到電梯的時間,在過去四個月就出現快3秒的差距,而且安倍四個月前,只要進入官邸大廳看到記者,就會揮手打招呼,但最近安倍常常低著頭走路,神情看起來也疲憊許多。

記者旁白:「4個月前走到這個時候(18秒),安倍已經進電梯了,這一天(8/13)卻還在走。」

完整新聞出處

由以上的資訊可推測出,安倍的行走速度變慢。然而,因為文章並未提到實際行走的距離資料,我們無從確切算出真正的速度量值。但,仍可從已知線索自行腦補來推斷合理的結果,於是我們假設安倍四個月前的行走速度正常,標準值範圍約在1.0-1.5m/s之間,若以網路調查的日本人行走速度約1.4m/s來算,則推導出距離為1.4*20.83=29.162公尺或者1.4*18=25.2m,原來日本官邸大廳到電梯的距離是這麼長,介於25-30公尺間,這可能要由日本人民才能驗證這個距離是否真實。緊接著計算29.162m/(18+3)s=1.38m/s,25.2m/(18+3)=1.2m/s,所以最後安倍的速度可能落在1.2-1.38m/s間,對比四個月前的速度猜想為1.4m/s,確實略慢些。但應不至於到擔心的程度。其原因在於這仍在正常的速度範圍內(1.0-1.5m/s)

再來,參考用速度來建立預測身體功能健康狀況的對照表來看,當然更加排除體能表現亮紅燈的可能性,大家實在不須過於擔憂,大概只是因為近期全球疫情肆虐,日本難以倖免,安倍自然憂國憂民,因此精神不佳、顯露疲態導致步伐變慢而已。

1.3m/s 可攀爬樓梯
1.1m/s 可獨自完成園藝工作
0.89~1m/s 跌倒風險較低,可完成家事
0.67~1m/s 跌倒風險較低,可自我照顧
0.4~0.6m/s 未來有跌倒與住院風險,可能在ADL與IADL活動上需協助
<0.4m/s 在急性照護期時間較長,出院需接受復健訓練

參考資料:https://lermagazine.com/article/self-selected-gait-speed-a-critical-clinical-outcome

言歸正傳,既然步速是如此方便可量測和實用的失能風險的判斷指標,大家不妨下次好好觀察周邊庸庸碌碌的世人,不是,是敬愛的親朋好友,一起當福爾摩斯,特別留意他們行走的卦象,發揮守望相助的精神,根據推算出速度結果來找出那些容易健康走下坡的族群!如此便能及早介入,維持穩健的活動能力,展現出虎虎生風、頂天立地的走路神態!

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