呼吸調節的好，可以減輕壓力、焦慮並放鬆身體
根據家醫科醫師林旭華的說法
緊張和驚恐的精神狀態可干擾T細胞發育成熟，抑制抗體反應和吞噬細胞的功能，並且減少干擾素的產生等。這些都會降低免疫力，使人容易生病。腹式呼吸能抑制交感神經，刺激副交感神經，活化免疫系統，大幅提昇對疾病的抵抗力和免疫力。
聽起來很讚吧!
尤其現在人工作忙碌壓力超級大，不論在大公司或是創業團隊每天都在高壓的環境下求生存。小小的休息片刻調節呼吸將有助於對疾病的抵抗力。畢竟有良好的體魄才能持續的衝刺。
而一般人的呼吸率每分鐘大約15~20次，以吸氣或是呼氣數作為計算。可以想像到的，呼吸率在休息或是睡覺時數值會較低，衝浪或是其他激烈運動、看到珍妮花時數值會較高。
小孩呼吸率會比成人、老年人要來的高。而綜整以上，喜馬拉雅山上入定的老僧無疑是最低的。根據虞醫師的專業分享，呼吸率僅有4(這幾乎是冬眠了)
主題
接下來我們要進入主軸了，聊聊Kinect對於呼吸的量測。這應用最大的價值成本低而且可以免接觸。
美國愛荷華以及南加大都有人在做相關的研究，
愛荷華州大學的研究中將Kinect與應變規所量測到的呼吸資訊作比較，發現兩者有統計上的顯著相關。計算得的平均相關係數為0.969。
另外一位是南加大的研究生納森(Nathan)
他利用kinect可以算得肩膀、身軀的空間資訊來估算胸部所在的位置
再利用深度感測資訊去計算胸膛的起伏，換算得呼吸的狀態。
不過這個研究最大的挑戰在於一般人呼吸所造成的胸膛起伏過小，若有身體有所移動也會大量的造成計算的誤差。
經過實際測試，以我183體重五年前曾在80以下的體型來看，在不移動的狀態下一般性呼吸的偵測結果稍稍可以辨別。但若是以腹式呼吸、深呼吸為訓練目的的話，取得的數值就美觀許多了。
這對於一般人或是術後患者的健康回復，都將有一定的助益。
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Ray
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